分享实测“小程序开心十三张有挂吗”(原来真的有挂)-知乎

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【央视新闻客户端】

2008年，当朝鲜族人李花跟随丈夫从延边来上海创业时 ，面对这个陌生的城市，时常感到孤独 。吃不到家乡菜
，没人说家乡话，更没地方跳家乡舞
。李花曾是延边歌舞团的领舞演员 ，跳了20年朝鲜族舞蹈。直到有一天
，在闵行区虹桥镇遇见一支社区舞蹈队，她的生活发生了意想不到的改变 。

虹桥镇聚居着许多朝鲜族人 ，美阿里舞蹈队就诞生在这里
。虽是一支平均年龄55岁
，由舞蹈爱好者组成的非职业舞团，但她们已登上过大大小小的舞台 ，收获了许多奖杯。2月15日
、16日
，美阿里登上上海国际舞蹈中心剧场，跳起高难度的朝鲜族长鼓舞《鼓秀春色》 ，参演上海国际舞蹈中心剧场制作、上海国际舞蹈中心发展基金会资助的慈善惠民演出《有灵且美-2025舞蹈达人闹元宵》 。

朝鲜族长鼓舞是朝鲜族最具代表性的舞蹈之一
，被列入国家级非物质文化遗产名录。美阿里的舞者们，60%以上为朝鲜族
。她们身着色彩鲜艳的朝鲜族民族服饰 ，背着长鼓，一边跳舞一边有力地击打着鼓面
，节奏逐渐加快。结尾，她们将长鼓举过头顶 ，矫健的身姿
，飞速的旋转，让人忘了她们的年龄 。

虹桥镇美阿里舞蹈队在上海国际舞蹈中心演绎《鼓秀春色》 上海国际舞蹈中心剧场提供

这座城市给我立足之地 ，也给我舞台

2018年
，李花在虹桥镇开了一间舞蹈工作室，教授朝鲜族舞蹈 ，如今
，她有150名学生
。朝鲜族退休老师桂老师，就是她的学生之一。

三年前 ，从延边来上海带孙辈的桂老师第一次踏入李花的工作室 。来上海后
，桂老师仿佛从原来的生活中被连根拔起，再加上每日照顾孩子 ，难免疲惫
。跳舞的日子，成了她每周最开心的一天
，她总是提前打点好一切，盼着这一天到来。10点上课 ，桂老师8点不到就来了
，换上练功服，做好热身 ，在排练厅里尽情挥洒汗水
，享受属于自己的时光 。跳舞之余，她还能跟李花和其他朝鲜族朋友说说家乡话 ，找到久违的归属感
。

68岁的江女士是上海人
，从不缺席每一次排练和表演。退休后，她的日常生活围绕着四个90岁以上的老人转 ，与朝鲜族舞蹈的相遇给她一个出口
，每次练完舞，就好像重新获得了面对生活的力量 。

虹桥镇美阿里舞蹈队在排练 受访者提供

今年70岁的马姐 ，是虹桥镇美阿里舞蹈队的队长
。她曾是军医，转业后在航空公司工作
，退休后的她喜欢上了朝鲜族舞蹈。“这一舞种很适合我们这个年龄段跳 。因为它外柔内刚，讲究气息的运用 ，有韵味
，强调内在美，即使上了年纪 ，也可以跳得很美很优雅。 ”马姐说
，“退休后，精神需求和社交需求的满足都很重要 ，找到一个爱好
，一个目标，就能生活得很充实
。遇见美阿里 ，我锻炼了身体
，也交到了很多朝鲜族的朋友，被她们对本民族文化的热爱感染。”

从延边来上海17年 ，李花从一开始的不习惯，到在虹桥镇扎下根
，越来越有归属感 。刚来的时候，虹泉路“韩国街
”还不像现在这样成气候 ，每次从延边回沪
，她都会带很多土特产，但现在 ，她需要的一切几乎都能在周边街区买到
。

李花的舞蹈工作室也越来越红火
，喜欢朝鲜族舞蹈的人从城市各个角落汇集到这里，甚至还有从苏州等周边城市慕名而来的学员。学员年龄层也在拓展 ，白领和孩子越来越多 。“我很感恩这座多元包容的城市
，给我一个立足之地，也给我一个舞台 ，让我可以踏踏实实扎下根
，把日子过得越来越好
。”

《鼓秀春色》 上海国际舞蹈中心剧场提供

无论什么年龄，都可以舞出自我

在上海 ，像美阿里这样的社区舞蹈队，还有很多。上海国际舞蹈中心剧场“舞蹈达人闹元宵 ”举办7年以来
，已有近百个非职业舞团登上这个舞台 。今年登台的16个节目，是从100多个团队里海选而来 ，涵盖芭蕾 、街舞
、民族舞、当代舞 、中国古典舞等多个舞种
。

和美阿里一样
，园园舞蹈由一群喜欢跳舞的中老年业余舞蹈爱好者组成，她们先后在“舞蹈世界
”“芳华杯”等多个舞蹈赛事中夺魁。在舞蹈《临江仙》中 ，她们化身汉唐仕女月下起舞
，时而顾影自怜，时而嬉闹清影 。

“上海的中老年业余舞蹈团正在不断追求专业水准
。 ”李花说 ，“虽然只是业余舞蹈爱好者
，但她们眼光高，有追求 ，希望跟着专业老师接受专业训练
，在一次又一次练习中超越自我。
”

园园舞蹈演绎《临江仙》 上海国际舞蹈中心剧场提供

美阿里的《鼓秀春色》，就是一个难度系数很高的节目 。长鼓舞是朝鲜族舞蹈中“天花板级”的存在 ，因为舞者要背着重五斤的长鼓起舞，十分考验力量、节奏感和掌控力。从去年三月开始
，美阿里舞蹈队的队员们每周在虹桥镇文体中心排练两次，每次三个小时 ，每次练完大家都大汗淋漓
，腰酸背痛，手指起泡
。很多人在击鼓练习阶段 ，就被难度和枯燥“劝退 ”。“最终留下来的人
，靠的还是热爱和坚持 。
”李花说
。

每一年，美阿里舞蹈队都会推出新节目。马姐
、李花和团员们常常一起探讨琢磨 ，如何在传统的朝鲜族舞蹈中融入当代观众、都市观众喜欢的元素 。马姐说：“看到网上一些优美的舞蹈片段
，我们都会保存下来，研究队形 、配乐等
。喜欢的事 ，就要做到力所能及的最好。无论是社区小舞台
，还是上海国际舞蹈中心这样的专业剧场，我们都要展示最好的自己 ，展示女性不同年龄的美 。”

虹桥镇美阿里舞蹈队演绎《鼓秀春色》 上海国际舞蹈中心剧场提供

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，为乡镇地区10-18岁的女孩提供多元化成长支持，帮助她们找到属于自己的美
、自信与勇气
。